Heidi, päävalmentaja
CrossFit Level 1 trainer
”Olen aiemmalta ammatiltaan sairaanhoitaja, nykyisin meidän boksin multitäskääjä jolla pysyy kädessä niin imuri kuin vasarakin. Mun lempisanoja ovat luultavasti ”norep” ja ”tehdäänpäs vähän burpeita”. Burpeet on luppoaikaa joten jos WOD:issa on merkittynä burpeita se tarkoittaa että lepoa.. ja meillähän levätään sitten usein. Aina kuitenkin ilon kautta, ja paitsi jos joku sattuu kaatamaan mankkuämpärin maahan . ”
Anni, valmentaja
Personal trainer & koulutettu urheiluhieroja.
Miitta, valmentaja
Personal trainer & ravinto-ohjaaja
”Valmennuskokemusta mulla on noin 7 vuotta. Tästä 3 vuotta olen valmentanut toiminnallista ryhmäliikuntaa, jonka taustalta omaan myös koulutusta. Viimeiset 4 vuotta olen valmentanut crossfitin parissa ja itse lisäksi kisannut lajissa. Mun tunneilla hiki virtaa ja treenataan kovaa mutta fiksusti. Valmentajana olen siis kannustava, energinen, puhelias, ja harvoin hymy hyytyy, mutta musta löytyy myös melko tiukka puoli, joten lupaan etten päästä sua liian helpolla.”
Reetta, valmentaja
CrossFit Level 1 Trainer
”Kävin keväällä 2017 CrossFit Level 1 -valmentaja koulutuksen, ja siitä lähtien olen ollut mukana valmennustiimissä. Harrastin joukkuevoimistelua SM-tasolla parikymppiseksi asti. Sen jälkeen löysin CrossFitin, ja laji vei samantien mukanaan. Omat vahvuudet urheilijana ovat ehdottomasti tulleet voimistelu-uran kautta: kehonhallinta ja liikkuvuus. Valmentajana koen tärkeänä keskittyä kehonhallinnan ja liikkuvuuden parantamiseen. Sen lisäksi mun tunneilla on tärkeintä, että porukka treenaa fiksusti ja tietenkin pitää hauskaa!”
Kaisa, valmentaja
” Oma liikuntatausta on kulkenut ratsastuksen ja ryhmäliikunnan kautta futiksen pariin ja reilun neljä vuotta sitten tutustuin crossfittiin, mikä on aika tavalla vienyt mukanaan. On ollut huippuhienoa päästä valmentamaan näin mahtavia tyyppejä”
Roosa, valmentaja
”Valmentamisen lisäksi omiin harrastuksiin kuuluu koripallo. ja myös erilaiset extreme-kilpailuihin on lähellä sydäntä. Mottona mulla onkin ’tehdään tosissaan mutta pilke silmäkulmassa’ .”